仅凭个人意志戒烟是很难成功的
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2017-07-06
烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。对于戒烟的认识还有很多人存在误区，这些误区将会直接导致你的戒烟失败!
我国吸烟人数已突破3亿大关，仍居各国之首。虽已将控制烟草危害作为重要卫生政策，并于23年签署联合国《烟草控制框架公约》，但近年的控烟形势并不乐观。这是中华医学会呼吸分会烟草或健康学组委员、呼吸科胡雪君今天对中国控烟形势的评价。
胡在此间举行的“中国网民戒烟状况调查”启动会上称，目前公众科学戒烟的知识掌握有限，存在三个误区：一是认为“老一代都抽烟，都长寿，说明香烟没有危害或危害很轻”;二是以为“戒烟能否成功是由意志品质决定的”，三是“戒烟是社会问题不是医学问题。”
她指出，吸烟者从决心戒烟到要终戒断会经过许多关口，“戒断综合征”是其中重要的一关。此时戒烟者会表现出烦躁、紧张、失眠、头痛等一系列“戒断症状”。其原因是吸烟者已患上尼古丁依赖性疾病，躯体对烟草中的尼古丁产生了依赖。而要改善“戒断综合征”，离不开医生的帮助。
她称，医生会为戒烟者开展综合治疗，通过心理、行为以及药物治疗等多种方法缓解戒断症状，这既可让戒烟过程更轻松，也使戒烟大大增加。临床已证实，仅凭个人意志戒烟，一年后仍不吸烟者不到1%，而加入药物治疗的可接近5%。
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