怎样戒烟快不受罪

戒过烟的小伙伴都会明白戒烟的煎熬，没有烟抽的日子像无数只的小手在自己的心里挠，戒烟有什么好的方法呢，戒烟的方法是什么，下面就怎样戒烟快不受罪这一问题看下郑州金水儿童医院戒烟的是如何介绍的。

一些戒烟的好方法

转移戒烟法：转移注意力的方法，有很多，例如，你可以玩游戏，你可以看电影，看电视，或者是听音乐，这些都可以把你的注意力从抽烟上挪开，自然不再想抽烟了。

意志戒烟法：这就要靠你自己的意志了，如果你能坚持下来，自然就可以放开抽烟的。这点大家都清楚，尤其是戒烟成功的人更是如此。   >>戒烟的方法——咨询在线医生<<

食戒烟法:准备一些可以磨牙的食，例如，瓜子，核桃，花生等。这些小食，因为吃需要剥皮，所以会占用掉你很多的时间，从而抵消抽烟的冲动。

浓茶戒烟法：喝茶养生，当然，也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候，就给自己泡一杯浓浓的茶，喝下去，就会起到好的效果的。

运动戒烟法：当然，运动也可以帮助你戒烟的。这点大家也很清楚，选择在好的天气里，出去跑步，或者是爬山，肺部干净了，自然就不想再抽烟了。

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戒烟快的方法推荐——祛瘾清肺戒烟

郑州金水脑康中医院采用祛瘾清肺戒烟，7-15天就能戒掉烟瘾，治疗以后再吸烟就会出现口苦恶心，纯中药制剂，除戒烟外还具有清肺洗肺的功效，可带药回家，时间短，见效快。

步：通过了解病情，并检查嗜烟者饮酒的基本情况，来确定嗜烟者的抽烟情况，制定初步的戒烟方案。

第二步：通过精密仪器针对抽烟者进行辨证治疗，清除抽烟者体内的香烟积蓄，修复被香烟毒害的大脑中枢，祛除烟瘾，解除嗜烟者的对香烟的依赖 ，缓解并发症。

第三步：在戒烟的同时，还能提高嗜烟者身体免疫力以及抵抗力，调节人体阴阳平衡。该对于人体，戒烟过程中不会产生戒断反应，没有药物依赖性以及成瘾性。戒烟效果非常好。

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【案例】十年戒烟历程  在金水终于戒烟了

患者详情：白先生，39岁。河南郑州人。早已记不清抽支烟的感觉了，只记得大概是初中的时候，现在工作也一直是三天两包左右的量。

患者主诉：婚后要孩子前准备戒，还不到一周老婆就怀孕了，未果。我喜欢女儿，说要生个闺女我就戒烟。真是闺女！戒了几天，大家一恭喜，满月酒一摆又开始抽了。女儿渐渐长大了，两三岁的时候就开始藏我的烟。我总是说，等你上小学了我就戒......孩子小学开学典礼的日子，我就给自己下定决心戒烟，戒了很多年还是复吸了。这次在朋友的介绍下来到郑州金水脑康中医院戒瘾总算戒烟了。不抽烟的感觉原来这么好！

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以上是郑州金水脑康中医院的对男人烟瘾大怎么办做的详细介绍，希望对大家有所帮助，在戒烟的时候，是可以根据以上方法进行，不过在戒烟的时候，男性也是要积进行，否则不能达到很好的效果，这点男性也是要注意，而且戒烟的时候男性也是要注意饮食情况，对油腻食物要少吃。