香烟的有害成分你必须知道

香烟的有害成分你必须知道!每年的5月31日是无烟日也成禁烟日，这个节日的设立旨在宣传烟草对人类的危害，从而追求更加健康的身体状态和生活环境。随着科技高度发展，禁烟宣传使我们都知道，吸烟对身体有百害而无一利。随手一包香烟都有“吸烟有害健康”，可是又有多少人对些熟视无赌呢。

科学研究证明，烟草的危害主要来源于燃烧时释放的毒化学物质，烟草中含有7多种已知的化学物质，它们是造成吸烟者成瘾和健康损害的罪魁祸首。主要有害成分包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺类、酚类、烷烃、醇类、多环芳烃、氮氧化合物、重金属元素镍、镉及有机农药等。

1. 毒性大的是烟碱，又叫尼古丁。尼古丁是烟草中使人成瘾的主要物质，每支香烟中尼古丁含量随烟叶质 量和加工工艺而不尽相同，一般每支含1.5—3毫克。吸烟时，约百分之二十五的尼古丁被燃烧破坏，百分之五残留烟头内，百分之五十扩散到空间，真正被人体吸收的尼古丁只 有百分之二十，所以有的人吸一盒香烟也未出现中毒现象。但尼古丁对人体许多器官的刺激损害作用却与日增加。尼古丁主要作用于大脑，进而影响全身，导致心率 加速、血压升高。

2. 烟焦油。焦油是烟草燃烧后产生的黑色物质，它在烟雾中以细小颗粒的形式存在，俗称“烟油子”。焦油是 引起肺癌和喉癌的主要原因，也会加重哮喘及其他肺部疾病的症状。焦油中对人体损害大的物质是苯并芘，它是致癌物，在燃烧的一包香烟中，可产生 .25～.28微克的苯并芘。有调查结果表明，空气中的苯并芘含量每增加1微克/1立方米，就会使肺癌发病率增加百分之五到十五。焦油中致癌病还 有二甲基亚硝胺、甲基乙基亚硝胺以及砷、汞、镉、镍等有害金属。同时，焦油还是使吸烟者手指和牙齿发黄的原因。

3. 一氧化碳。一氧化碳是一种无色无味并且对人体有害的气体，每支卷烟可以产生约2～3ml一氧化碳。它与血红蛋白的亲和力比氧气高26倍。吸烟者在冬季封闭的房间中吸一支烟，全家人血液中的碳合血红蛋白会升高6倍。一氧化碳还会使胆固醇贮量增多，加速动脉粥样硬化，影响健康。

4. 放射性物质。卷烟烟雾中含21铝、21钋两种放射性同位素，吸烟时可被吸收入肺并沉积体内。它们不断放出射线，损伤肺组织，是重要的致癌因素。

刺激性化合物烟草烟雾中含有多种刺激性化合物，其中有氰化氢、甲醛、丙烯醛等。如1支无过滤嘴卷烟可产生丙烯醛45微克，氰化氢1—4微克，它们破坏支气管粘膜，并减弱肺泡巨噬细胞的功能，使肺和支气管易发生感染。

5. 有害金属烟草中含砷、汞、镉、镍等有害金属。以镉为例，其危害为：镉可蓄积体内，引起哮喘、肺气肿。微量的镉可杀灭输精管内的精子，影响生育。大量镉进入骨组织，引起骨骼脱钙，变形，变脆，易发生骨折。1支烟含镉1—2微克，其中百分之五被人体吸收。

6. 其他有害物质。烟草中尚含有多种有害成份，如致癌物质——二甲基亚硝胺、甲基乙基亚硝胺、二乙基亚硝胺、亚硝基吡咯烷、联氨、氯乙烯、尿烷等;促癌物质——甲荃苯醇、脂肪酸等。

吸烟量、烟龄与癌症的关系

吸烟对人体的危害主要从2个方面确定：吸烟量与烟龄。吸烟对任何年龄的烟民损害是一样的。吸烟的多少与肺癌的患病率成正比，吸烟的年限越长、吸 烟数量越大，对身体的损害也就越大。某医生认为，如果每天吸烟根数是15根以下，肿瘤发病的率大概为7/1 万;如果每天吸烟15-2根，肿瘤发病率则上升一倍至13/1万;而如果每天吸烟2根以上，肿瘤的发病率则会达到23/1万。

套用公式自测患癌风险

如何才能自测自己是否有患癌风险呢?某医生告诉大家一个公式：如果烟民的每天抽烟支数“乘以”抽烟的年限得到的数值高于4则被认为是肿瘤的高危人群，就是吸烟量“乘以”烟龄>4，则可认为是癌症的高风险人群了。比如一位45岁以上的男性，从25岁前就开始抽烟，烟龄已达2年 以上，每天如果抽烟超过2支就达到了4的数值，他就比一般人更容易患上肿瘤类疾病。

香烟的有害成分你必须知道!我国自26年以来加入控烟组织，说明我国已经对控烟有了很大的重视。也呼吁那些烟民，在公共场所禁止吸烟，就我个人来说，不吸烟是对他人的关爱，尊重;可是还是有个人的烟民，在他人身边吸烟，对此，我相当的不理解，只有一种想法在心中，他们是不懂尊重他人的，更不爱惜自己的身体。望各位远离烟草，珍惜自己和所爱的人的生命!