推荐四种可以让你戒烟的方法

如今，人们对于保健养生越来越重视，所以戒烟戒酒是非常有必要的。但是戒烟是需要选择正确的戒烟的方法，否则会很难戒掉。下面，推荐几种戒烟的方法给大家，希望能够帮助戒烟的人们。

戒烟的方法

中医戒烟的方法一、戒烟汤

1、炙紫菀、炙款冬花各15克，补骨脂、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各1克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，一般6～9剂，能使有1年以上烟龄或烟瘾较大者烟瘾减退并逐渐戒烟。

2、地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水5毫升煎，早晨空腹1次服下，随即开始戒烟。服药之初仍有思烟之感，但要坚持3～5天，烟瘾即可逐渐降低，而且会厌恶烟味儿。

中医戒烟的方法二、戒烟药茶

1、南瓜藤25克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。

2、地龙12克，鱼腥草12克，远志15克，加水5毫升，煎至25毫升，放凉。早晨空腹一次饮下，即可开始戒烟。

中医戒烟的方法三、戒烟药酒

鱼腥草6克，远志、甘草各2克，地龙、广藿香、薄荷各15克，6度高粱白酒1毫升，将上述药物捣烂浸泡在白酒之中，7～15天即可服用，根据个人酒量的不同，每日服6～8次，每次1～15毫升，直至戒烟为止。

中医戒烟的方法 四、戒烟药糖

藿香6克，鱼腥草5克，远志、地龙各45克，薄荷、甘草各3克，党参15克，水适量，将其加入锅内，煮3次，每次2分钟，然后用小火熬，当原液浓稠时，加入白沙糖2克和口服葡萄糖粉5克，继续熬成丝状不沾手时，停火，趁热倒入表面涂有食用油的大搪瓷盘中，稍冷将糖分割成若干小块，经常含服。这种戒烟糖具有补气扶正、醒脑提神、解毒祛痰的功效，不仅辅助戒烟，而且可改善由于吸烟引起的咳嗽、多痰、口干、舌燥等症状。

由此可见，我们可以根据吸烟的时间长短，选择适合自己的戒烟的方法。而且这几种戒烟的方法，都是非常有科学依据的。所以，想要戒烟进行保健养生的人们，都可以试用这几种方法，从而进行正确的养生方式。