戒酒好的方法

文章来源：郑州金水脑康中医院发布日期：2017-07-05

1：尝试酒精的“替代品”。现在市场上有不少葡萄酒和啤酒，都不含酒精。这些不含酒精的酒类，虽然卡路里只有传统酒的1/3-1/2，但它们仍保持原有的芳香和口感。重要的是，无酒精酒中还保留着抗氧化成分等有益成分，对心脏病患者和中老年人来说，辅助治疗和延缓衰老的功能更加强大。如果你暂时买不到无酒精的酒，那就用低度的酒代替.

2：你可以向亲人和朋友求助。当你想少喝酒、戒酒瘾的时候，有人支持和监督你是非常必要的，也是非常重要的。

3：当你赴酒宴之前，尝试给自己定下喝酒的限量，然后努力坚持不超标。

4：你可以向亲人和朋友求助。当你想少喝酒、戒酒瘾的时候，有人支持和监督你是非常必要的，也是非常重要的。

5:尽量用优雅、缓慢的品酒方式喝酒，而不是的“干杯式”。

6:记住坚持再坚持，坚持时间久了自然就形成了习惯.渐渐的就习惯不喝酒的日子.

戒酒需要患者本身坚持，找对正确的方法，在家人的帮助和鼓励下慢慢的一步一步戒除酒瘾，戒除心瘾。戒酒切忌半途而废。切忌滥用偏方药等。合理健康的戒酒才是重要的。每个想戒酒的患者都应该有明辨是非的思想。