饮酒吃什么

文章来源：郑州金水脑康中医院发布日期：2017-07-05

对于现在很多人来说，饮酒的人的身体隐患越来越大，特别是那些常年喝酒而且喝酒的量比较大的那些，对于酒，我们很多人都不陌生，酒的度数之高，烈性之大，相信每个人在次喝酒的时候都忘不了那种感觉。这个时候，我们就要考虑，既然知道喝酒对身体有伤害，那么我们该怎么降低饮酒对我们的伤害呢?

表示，从日常保健的方面来说，酒精的含量越高的话越应该多吃一些动物性蛋白质比较丰富的菜，这也属于饮酒的一个丰富，但是需要注意的是饮酒的时候不要过食服用腊肉下酒、香肠下酒，因为这一类型的食物属于熏腊食品，里面还有大量的色素以及亚硝胺，会跟酒精产生一定的反应，不仅仅伤害人们的肝脏，还容易损害人们的食道粘膜与口腔，甚至是诱发癌症等。

另外，喝酒的时候糖醋的菜品可以多吃一些，酒当中所含的酒精，对人们的肝脏有一定的刺激作用，而糖却对肝脏以及血液循环有着一定的保护作用。所以下酒菜宜选择糖醋凉拌的菜品、糖醋鱼以及糖醋里脊等。

当动物的肝脏加速酒精分解的时候，酒精要在肝脏之中分解，而且分解代谢的过程中需要多种的维生素共同来参与。因此应该注意多选择富含维生素的动物肝、肾以及绿色蔬菜水果，这样有助于加速酒精的分解。

以上就是为大家介绍的戒酒的常识，希望对大家有一定的帮助。另外在生活中，经常饮酒对人们身体的危害非常大，所以建议及时的戒酒，不要等喝酒造成危害后才想到戒酒。