如何能科学戒酒

酒精依赖是一种因长期大量饮酒而引起的疾病。应该及早治疗。家属尤其要多关心病人。早期治疗不仅可以缩短疗程，还可以提高治疗率。 尽快停止酒精依赖对身体的伤害，降低治疗费用，让患者早日康复。

中医教你如何科学饮酒

1.“饮酒驱寒”其实就是“饮酒散热”

许多饮酒者在少量饮酒后会感到发热，这主要是由于酒精导致皮肤毛细血管扩张所致。 也是因为皮肤的毛细血管处于扩张状态，在酒精代谢的后期，很容易导致皮肤散发的热量增多，造成很多人所说的“酒后感冒”，特别是在秋季和冬季。 如果不注意，往往会引发各种疾病。因此，千万不要靠喝酒取暖。北方冬春季节，人们常因饮酒过量而冻伤，家人一定要注意。

2.“酒后催眠”的好景不长

有些人在入睡困难时，会喝几口酒来帮助入睡。酒精可能有一定的作用，因为它对中枢神经系统有一定的镇静作用。 但久而久之，随着对酒精的耐受力增强，酒精的催眠作用就会减弱，所以很多人不得不增加饮酒量。因而往往形成难以摆脱的酒精依赖。 这时候失眠的问题就比较难解决了。

3、饮酒不能提高性欲和性功能

在很多人的印象中，酒精可以增强性欲，改善性功能。许多人习惯在性行为前饮酒。殊不知，这是非常错误的。 早在17世纪，莎士比亚就曾写道“酒精能激起欲望，却使人失去机能”。研究发现，酒精会对睾丸和卵巢产生直接毒性，对大脑的下丘脑和脑垂体也有毒性。 对男性和女性的性功能有比较持久的影响。

4、不要“以酒代菜”

很多人认为可以边吃边喝。“喝够了，吃不吃无所谓。”这种观念也是错误的。研究发现，乙醇除了为身体提供一定的能量外，没有任何营养价值。 此外，酒精进入人体会影响许多营养物质的消化吸收。所以，以酒代餐，难免会出现这样或那样的营养问题。