酒精肝患者冬天怎么保健
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2022-12-12
1.饮食调整
要多吃素食，以谷类为主，粗细搭配，清淡，忌油腻，营养丰富，易于消化。应多食多餐，忌食寒、甜、腻、辛、热之品及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃牛奶和豆类，清淡低盐餐，注意补充维生素B、C、K和叶酸较多的食物，如新鲜水果和蔬菜。
2.坚决戒酒。
适量饮酒有益健康，关键是要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有很强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白质和脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。酒精性肝炎一旦发病，无论属于哪个阶段，在疾病治疗期间和疾病痊愈后，都必须绝对禁止饮酒。
3.劳逸结合。
对于健康人来说，要注意锻炼身体，平衡体内脂肪，及时进行合理的新陈代谢。酒精性肝病患者要注意休息，生活要适度，劳逸结合。在康复过程中，要根据病情的轻重缓急和体力的差异，选择合适的运动方式。
4、调节情绪。
对于酒精性肝炎或正常人来说，需要保持良好的心理状态，以免心理压力和精神因素导致病情加重，影响整个疾病的康复进程和治疗效果。
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