怎么戒酒比较好
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2022-09-06
1.求合力
在专业医疗保健组织的帮助下，一些家庭和他们的亲戚朋友组成了一个团体，团结起来。这种方法的实施只能在有经验的专业机构的指导下进行。
2.特别护理
告诉你的家人他或她担心喝酒。必要的时候用一些例子，包括发生的一些事情。
3.不要藏所有的酒。
家人经常找借口试图把酒藏起来，以防喝多。不要这样，让他们体验喝酒的恶果。
4.动员朋友
如果一个家庭成员仍然拒绝得到帮助，请一个朋友以上述方式与他或她交谈。殴打一个刚刚喝过酒的朋友可能会令人信服，但任何有同情心和随和的人都可能有所帮助。通常需要一个人多谈几次，酗酒者可以逐渐求助。
说出结果
向饮酒者说明，如果他(她)不寻求帮助戒酒，你会怎么做——不是责备，而是采取一些措施避免他(她)的问题，比如拒绝参加一些提供酒精的社交活动，外出远离酒精。不要做一些你想都没想过的过激行为。
寻求支持
重要的是要记住你并不孤单。一些社区支持组织帮助家庭成员认识到，他们不仅要对个人饮酒问题负责。
7.把握劝你戒酒的时机。
与酗酒者交谈的时间是在问完与喝酒有关的问题之后(例如，激烈的家庭争吵或事故之后)。选择一个他或她平静的时候，你们可以进行一次私人谈话。
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